Home » Làm đẹp » Bí quyết làm đẹp răng khi mang thai

Bí quyết làm đẹp răng khi mang thai

Mang thai và sinh con ảnh hưởng rất lớn tới hàm răng của người mẹ, bởi “sinh một đứa con như mất một chiếc răng”. Những vấn đề về men răng hoặc nướu có thể khiến hàm răng của bạn bị xuống cấp. Dưới đây là những cách để mẹ bầu vẫn có hàm răng đẹp khi mang thai.

làm đẹp răng

Chế độ dinh dưỡng

Trước khi làm đẹp cho răng, bạn phải có một hàm răng khỏe mạnh. Muốn vậy răng cần được chăm sóc tốt và bổ sung các dưỡng chất cần thiết. Chế độ dinh dưỡng hợp lý với nhiều canxi, vitamin C và B12 giúp răng chắc khỏe và có tác dụng ngăn ngừa sâu răng.

Mẹ nên tránh xa các thực phẩm có đường vì chúng làm tăng mảng bám cao răng. Ngoài ra, bà bầu cần lưu ý uống đủ nước, nhất là sau khi ăn, giúp rửa sạch thức ăn còn bám lại, kích thích tiết dịch vị, giữ cho nướu sạch sẽ, răng sáng và trắng mịn.

Các loại trái cây giàu vitamin C giúp duy trì, bảo vệ răng và nướu khỏe mạnh. Nếu thiếu loại vitamin này, hệ miễn dịch bị suy yếu và dễ dẫn đến sưng chân răng, chảy máu răng, răng lung lay, thậm chí là rụng răng.

Vệ sinh răng miệng

Vệ sinh răng miệng đúng cách và khoa học là yếu tố quan trọng giúp mẹ có hàm răng khỏe đẹp. Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, đặc biệt sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ. Khi ngủ, lượng nước bọt tiết ra ít và thức ăn còn lưu lại là nguyên nhân gây hại cho răng. Chải răng xong bạn không nên dùng nước súc miệng vì sẽ làm mất đi chất fluor của kem, chỉ cần làm sạch phần kem đánh răng là đủ.

Cần chú ý lựa chọn bàn chải và kem đánh răng thích hợp. Kem đánh răng phải chứa fluor để cung cấp chất khoáng giúp răng thêm chắc khỏe. Bàn chải nên chọn loại có sợi mềm, độ lớn phù hợp với vòm miệng. Nếu dùng bàn chải quá cứng trong thời gian dài sẽ khiến đường cổ răng bị mòn, dễ phát sinh thêm các bệnh răng miệng.

Làm đẹp răng từ tự nhiên

Mẹ bầu tuyệt đối không được sử dụng thuốc hay hóa chất để làm đẹp cho răng vì chúng ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Thay vào đó, hãy tham khảo những cách đơn giản làm đẹp răng từ tự nhiên như sau.

– Vỏ chuối chín: Chứa chất potassium giúp răng trắng khỏe. Trước hoặc sau khi đánh răng, dùng mặt trong vỏ chuối chín chà nhẹ vào răng khoảng 2 phút (có thể lâu hơn nếu bạn nhiều cao răng), các khoáng chất sẽ thấm vào bề mặt và làm sáng răng. Thực hiện 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối trước khi ngủ.

– Vỏ cam: Các loại trái cây có múi rất tốt trong việc chăm sóc răng miệng. Dùng mặt trong của vỏ cam chà lên hàm răng rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

– Muối: Trước khi ngủ, trộn chanh với lượng muối tương ứng thành hỗn hợp nhão rồi xoa đều lên răng (1 lần/ngày), bạn sẽ ngạc nhiên về hàm răng sáng bóng của mình.

– Nước vo gạo: Rất tốt và ngăn ngừa các chứng bệnh về răng miệng. Dùng nước vo gạo đánh răng giúp hơi thở thơm tho và hàm răng trắng bóng hơn.

– Dâu tây: Làm đẹp và ngăn ngừa các bệnh về răng miệng. Trộn nhuyễn dâu tây với bột lên men, sau đó bôi đều lên mặt răng để khoảng 5 phút rồi chải sạch lại. Tuy nhiên không nên lạm dụng nhiều vì dâu tây có chứa lượng axit cao. Mỗi tuần làm 1 lần là đủ.