Home » Mẹ mang thai » Dinh dưỡng cho mẹ (page 10)

Dinh dưỡng cho mẹ

Những món ăn vặt ngon bổ dành cho bầu

Trong thời gian bầu bí, các mẹ bầu thường cảm thấy buồn, vì suốt ngày chỉ ở trong nhà ăn và ngủ để chăm sóc cho thai nhi. Nhiều mẹ, trong thời gian thai nghén rất kén ăn vì bị ốm nghén hoặc lười ăn. Và ngoài bữa ăn chính ra, các bữa ăn vặt thêm cũng có vai trò ...

Chi tiết »

7 loại đồ uống mẹ bầu chớ bỏ qua

Mẹ bầu cần bổ sung các loại nước ép hoa quả, sinh tố… trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Chi tiết »

Cách sử dụng mỳ tôm an toàn cho bà bầu

Nhiều nghiên cứu cho biết, mỳ tôm chứa nhiều phụ chất không tốt cho phụ nữ mang bầu. Tuy nhiên, nếu bà bầu quá “nghiện” món này, hãy chú ý những điều sau.

Chi tiết »

Bà bầu có nên ăn gan?

Mặc dù gan là một loại thực phẩm bổ dưỡng rất giàu các vitamin, khoáng chất và protein nhưng đồng thời nó cũng có chứa rất nhiều vitamin A dạng hoạt động hay còn gọi là retonil.

Chi tiết »

Nước rau má có thể làm bà bầu sảy thai?

Đã từ lâu, rau má được sử dụng với mục đích y học. Tuy nhiên, rau má chỉ an toàn khi sử dụng có sự hướng dẫn của bác sĩ và không nên tự ý dùng quá 6 tuần.

Chi tiết »

Món ăn bổ dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ

3 tháng đầu mang thai, bà bầu nên ăn gì để giảm bớt tình trạng ốm nghén, lại cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bà bầu và thai nhi? Hãy tham khảo 3 món ăn sau nhé!

Chi tiết »

Giúp mẹ bầu giải nhiệt với sinh tố dừa

Những ly sinh tố dừa sẽ rất bổ dưỡng và giúp mẹ bầu đánh bay cái nóng.

Chi tiết »

Mẹ xinh, bé thông minh nhờ quả bí đỏ

Bí đỏ không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bé mà còn giúp mẹ duy trì cân nặng hợp lý và dưỡng da trắng hồng khi bầu bí.

Chi tiết »

Ăn uống khi bầu bí: Tuần 29 – 32

Trong 3 tháng cuối thai kỳ này, bé sẽ lớn rất nhanh. Bạn cũng bắt đầu thấy tình trạng ợ nóng và các vấn đề về tiêu hóa quay trở lại. Cố gắng ăn nhiều bữa hoặc chia thành 5 bữa nhỏ trong ngày và nên hạn chế các thực phẩm cay nóng.

Chi tiết »

Món ăn từ thịt lươn bổ dưỡng cho mẹ bầu

Lươn là thực phẩm bổ dưỡng, đứng ở vị trí thứ 5 trong các loại thực phẩm giàu vitamin A, giúp tăng thị lực, mượt da. Vì thế, ăn lươn rất tốt cho những người suy nhược, đặc biệt là mẹ bầu.

Chi tiết »