Home » Mẹ mang thai » Dinh dưỡng cho mẹ (page 2)

Dinh dưỡng cho mẹ

Bà bầu hạn chế ăn tinh bột có ảnh hưởng xấu đến bé?

Theo BS Đinh Thị Bích Thủy, để có một chế độ dinh dưỡng đúng cách trong thai kỳ, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ, cân đối giữa 4 nhóm thực phẩm: Tinh bột, đạm, chất béo và vitamin.

Chi tiết »

Thai kỳ khỏe mạnh nhờ bổ sung protein đúng cách

Vừa có tác dụng duy trì sức sống và năng lượng cho cơ thể mẹ và bé, bổ sung protein đúng cách còn giúp ngăn ngừa một số triệu chứng thần kinh bất thường ở thai nhi. Tuy nhiên, bà bầu cần bổ sung bao nhiêu protein mới đủ?

Chi tiết »

Nguyên tắc chọn thực phẩm an toàn cho mẹ bầu

Với các loại thịt, cá, mẹ bầu nên chọn những loại thực phẩm tươi và đặc biệt là phải được chế biến chín kỹ trước khi ăn.

Chi tiết »

Sinh mổ nên ăn kiêng những gì?

Những bà bầu sau sinh thường có một chế độ ăn khác hẳn người bình thường, đặc biệt những người sinh mổ cần phải lưu ý chế độ ăn để vết mổ nhanh lành.

Chi tiết »

Thịt gà xào quả óc chó ngon cơm bổ dưỡng cho mẹ bầu

Quả óc chó là thực phẩm tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn 3 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển trí não của thai nhi và trẻ nhỏ. Cùng Chamcon vào bếp thực hiện món ngon bổ dưỡng từ loại quả ...

Chi tiết »

Hạt dẻ cười – món ăn vặt giàu dinh dưỡng cho mẹ bầu

Hạt dẻ cười có chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, folate… rất có lợi cho sự phát triển của thai nhi.

Chi tiết »

3 loại hạt giàu dưỡng chất, chống ngán cho mẹ bầu

Hạt óc chó, mắc ca, hạnh nhân được coi là 3 loại hạt hàng đầu mẹ nên bổ sung trong thai kỳ để có được những em bé thông minh.

Chi tiết »

Ba tháng đầu, mẹ bầu nên ăn gì?

Việc ăn uống đầy đủ dưỡng chất rất quan trọng cho sự hình thành và phát triển của thai nhi.

Chi tiết »

Lợi ích tuyệt vời của sữa chua với mẹ bầu

Không chỉ bổ sung canxi, sữa chua còn giúp ngăn ngừa bệnh táo bón, cao huyết áp cho mẹ bầu.

Chi tiết »

7 lý do mẹ bầu nên ăn quả óc chó mỗi ngày

Không chỉ giúp não thai nhi phát triển tốt nhất, quả óc chó còn giúp mẹ bầu ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh và ngủ ngon hơn.

Chi tiết »