Home » Mẹ mang thai » Dinh dưỡng cho mẹ (page 3)

Dinh dưỡng cho mẹ

10 thực phẩm giúp thai nhi đủ chất, mẹ không lo béo

Trong chế độ ăn uống hàng ngày, mẹ bầu nên bổ sung sữa chua, thịt nạc, hoa quả tươi… để cơ thể đủ chất mà không lo bị béo.

Chi tiết »

5 loại ép bổ dưỡng giúp bầu khỏe mạnh trong thai kỳ

Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng các chất dinh dưỡng cần thiết, việc bổ sung mỗi ngày một ly nước ép trái cây sẽ giúp mẹ bầu tăng cân nhẹ nhàng trong suốt thời thời gian mang thai. Đặc biệt, nó còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất thiết yếu cho bào thai.

Chi tiết »

4 gợi ý cho bữa sáng lý tưởng của mẹ bầu

Theo thống kê của các chuyên gia dinh dưỡng thì có đến 50% chất dinh dưỡng trong ngày được hấp thụ từ bữa sáng.

Chi tiết »

Ba tháng giữa, mẹ ăn gì để tốt cho não thai nhi?

Sữa, lòng đỏ trứng, cá… là những thực phẩm mẹ bầu nên ăn đều đặn trong thai kỳ.

Chi tiết »

Đậu phụ có gây tác dụng phụ cho mẹ bầu?

Đậu phụ là món ăn phổ biến với người Việt với những công dụng ưu việt như dễ tiêu hoá, nhiều dinh dưỡng, lành tính, rất tốt cho mọi độ tuổi, đặc biệt là với bà bầu. Nhưng một số phụ nữ mang thai sợ ăn nhiều đậu phụ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển giới tính của thai ...

Chi tiết »

Điểm danh 10 thực phẩm tốt nhất cho mẹ mới sinh

Ăn gì để không bị béo mà vẫn nhiều sữa và đủ sức khỏe chiến đấu với những đêm thức trắng chăm con yêu là điều mà hầu hết mẹ sau sinh nào cũng quan tâm.

Chi tiết »

Ăn ổi có tốt cho bà bầu?

Ổi giúp giảm nguy cơ thiếu máu và hỗ trợ hệ thống miễn dịch cho mẹ bầu.

Chi tiết »

10 thực phẩm hàng đầu giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi

Rau lá xanh đậm, đậu lăng, các loại hạt, trái cây tươi… là những thực phẩm giàu axit folic, giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi.

Chi tiết »

Súp lơ xanh – Thực phẩm vàng cho mẹ bầu

Súp lơ xanh có chứa nhiều dưỡng chất nhưng lại rất ít calo, phù hợp với mẹ bầu không muốn tăng cân nhiều mà vẫn nạp đủ dưỡng chất.

Chi tiết »

Bà bầu ăn mía có sợ bị tiểu đường?

Ăn mía không chỉ giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm nhiễm, mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, chống táo bón.

Chi tiết »