Home » Bé học mẫu giáo » Chăm sóc bé » Nước dừa có tốt cho trẻ nhỏ?

Nước dừa có tốt cho trẻ nhỏ?

Nước dừa có tốt cho trẻ nhỏ?

Dừa, thứ quả được trồng nhiều ở xứ ta và được xem là một loại cây cho giá trị cao. Nước dừa được xem là thành phần quan trọng nhất của trái dừa nhờ các thành phần dinh dưỡng đặc trưng của nó.

Nước dừa là một trong những nguồn giàu chất điện phân. Nó cũng chứa nhiều clorua, kali, magiê và một lượng đường, natri và protein vừa phải. Nước dừa cũng là nguồn cung cấp chất xơ, mangan, canxi, riboflavin và vitamin C.

Được xem là một loại “siêu thực phẩm” dành cho trẻ nhỏ, nước dừa mang đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và sự phát triển thông thường.

nuoc-dua-co-tot-cho-tre-nho

Nước dừa mang đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

Nguồn cung cấp chất khoáng

Nước dừa mang đặc trưng giải khác nên rất phổ biến vào những ngày nóng, đặc biệt là mùa hè. Cách tốt nhất để đánh bại cái nóng cho bé không phải là các loại nước ngọt vô bổ mà chính là nước dừa. Nước dừa ngọt, mát, ít calorie nhưng lại giàu vitamin, khoáng chất và muối.

Trong những chuyến du lịch, nếu bạn lo lắng về sự ô nhiễm nguồn nước thì nước dừa là một lựa chọn tuyệt vời.

Khắc phục các vấn đề về tiêu hóa

Nước dừa có khả năng chữa trị các bệnh về tiêu hóa như khó tiêu, viêm loét dạ dày, tiêu chảy, kiết lị… Mẹ cũng có thể cho bé dùng nước dừa để điều trị đầy hơi, nôn và rối loạn tiêu hóa. Chỉ cần một ly nước dừa mát lạnh, bé không chỉ giảm thiểu cơn đau bụng do tiêu chảy, mà còn được bổ sung nước, hạn chế tình trạng mất nước.

Nước dừa dồi dào axit lauric – loại axit béo được tìm thấy trong sữa mẹ, rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ bé khỏi bệnh truyền nhiễm. Do đó, nước dừa cũng giúp giảm táo bón, cải thiện chức năng đường ruột và tăng cường chức năng tiêu hóa của bé. Nó cũng rất tốt cho trẻ sơ sinh, những trẻ có vấn đề về đường ruột.

Lợi tiểu

Nước dừa cũng là thuốc lợi tiểu tự nhiên và vì thế có tác dụng bài tiết nước tiểu nhanh hơn. Nó cũng giúp ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng đường tiểu và chứng phong hàn.

Sử dụng nước dừa cho bé như thế nào

Khoảng 6-7 tháng tuổi, bé có thể làm quen với nước dừa nhưng với lượng nhỏ và tần suất hợp lý. Bởi vì, nếu cho bé uống nước dừa quá nhiều thì nó sẽ gây tác dụng xấu. Lúc đó, bé có thể bị đầy bụng, khó tiêu. Nước dừa tươi được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sẽ an toàn trong vòng 24h.

Cho bé uống nước dừa tươi (không đường) như một loại nước quả là cách phổ biến nhất. Ngoài ra, cha mẹ có thể tham khảo những gợi ý với nước dừa dưới đây:

Thêm chút nước dừa tươi (hoặc sữa dừa) vào hỗn hợp chuối chín được dầm nhuyễn.

– Khoai lang được hấp (luộc, nướng) chín mềm, bỏ vỏ, dầm nhuyễn. Tiếp đến, có thể thêm vào hỗn hợp khoai lang ¼ cốc nhỏ nước dừa tươi và cho bé thưởng thức.

– Nước dừa trộn đều với hỗn hợp bí đỏ được nấu chín, dầm nhuyễn.

– Nước dừa (sữa dừa) có thể nấu kèm với bột yến mạch (oatmeal).

– Ngoài nước dừa, có thể cho bé thử một vài thìa sữa dừa.

– Với bé lớn hơn, có thể dùng nước dừa nấu cơm cho bé ăn.

Cẩn thận khi uống nước dừa

Mẹ nên chọn nước dừa tươi: Nước dừa chỉ tốt nhất khi nó mới được lấy ra từ trong quả. Với các loại nước dừa đóng chai, mẹ nên kiểm tra kỹ xem các thành phần phụ có phù hợp với trẻ hay không.

Không nên uống vội vàng: Nước dừa giống như dung dịch muối tự nhiên. Vì vậy mẹ phải cho bé uống từ từ để cơ thể có thời gian tiêu hóa ổn định.

Dị ứng: Hầu như không có, nhưng mẹ nên quan sát bé cẩn thận khi cho bé uống nước dừa.