Home » Mẹ mang thai » Kinh nghiệm sinh nở » Tăng cơ hội mang thai cặp sinh đôi

Tăng cơ hội mang thai cặp sinh đôi

Chế độ ăn uống, quốc tịch, gen di truyền và lối sống đóng một vai trò nhất định trong việc gia tăng khả năng mang thai đôi. Chúng tôi mách mẹ những bí quyết sinh đôi nhé!

sinh đôi

1/ Hiểu rõ khả năng của bản thân

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng mang song thai, và nếu sở hữu bất kỳ yếu tố nào sau đây, bạn đang “chiếm ưu thế” hơn so với nhiều người khác.

– Có cặp sinh đôi trong gia đình, đặc biệt là ở phía người mẹ. Nếu có, cơ hội của bạn sẽ tăng lên gấp 4 lần. Ngược lại, nếu bạn là một phụ nữ trẻ tuổi, nhẹ cân, gốc Á và lớn lên trong gia đình không có cặp song sinh nào thì khả năng mang song thai sẽ rất thấp.

– Là phụ nữ gốc Phi thì tỉ lệ này cao nhất, tiếp theo là gốc Âu. Cuối cùng là gốc Tây Ban Nha và châu Á.

– Có chiều cao lý tưởng, chế độ dinh dưỡng tốt và thừa cân.

– Từng mang thai trước đó. Phụ nữ có 4 con trở lên có cơ hội mang đa thai khá cao. Nó giống như việc cơ thể có khả năng sinh đôi sau khi biết rằng nó có thể đảm đương được việc sinh em bé. Những gia đình có 10 con trở lên cho thấy số cặp song sinh tăng dần khi họ sinh nở tiếp.

– Dù chúng ta biết rằng những phụ nữ lớn tuổi thường khó mang thai nhưng nếu có thai, họ có nhiều khả năng sẽ mang song thai. Tuổi càng cao, bạn càng dễ sinh đôi. Nếu bạn ở khoảng 40 tuổi, cơ hội của bạn được tăng cao đáng kể, ở khoảng 7%. Ở tuổi 45, tỷ lệ này lên tới 17%.

2/ Nâng cao tỷ lệ mang đa thai cho bạn

– Uống vitamin đầy đủ: Phụ nữ có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn ít có khả năng sinh đôi. Tất cả các loại vitamin đều tốt nhưng acid folic đã được chứng minh là làm tăng cơ hội của bạn. Acid folic hiện đã được các bác sĩ khuyên dùng để ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh cho bé. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá 1000mg mỗi ngày.

– Chăm sóc tốt cho bản thân và ăn các loại thực phẩm nhất định. Nhìn chung, người thiếu cân ít có khả năng sinh đôi. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có kế hoạch tăng cân.

– Tiêu thụ khoai và các sản phẩm từ sữa: Một nghiên cứu được thực hiện bởi nhóm các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực sinh sản cho thấy phụ nữ tiêu thụ các sản phẩm từ sữa trong giai đoạn cố gắng thụ thai có khả năng sinh đôi cao gấp 5 lần so với phụ nữ tránh những loại thực phẩm như vậy.

Ngoài ra, một bộ lạc châu Âu có chế độ ăn nhiều khoai sắn có tỉ lệ các cặp sinh đôi cao gấp 4 lần mặt bằng chung thế giới. Các chất dinh dưỡng trong rau được tin là kích thích buồng trứng sản sinh nhiều hơn một trứng trong quá trình rụng trứng. Tuy chưa được chứng minh cụ thể, nhưng ăn khoai cũng khá ngon. Thử một chút cũng không hại gì, đúng không bạn?

– Ngừng uống thuốc trừ thai ngay trước khi cố gắng thụ thai. Khi phụ nữ ngưng dùng thuốc, cơ thể họ sẽ phản ứng mạnh mẽ để điều chỉnh lại nội tiết tố. Trong 1 hoặc 2 tháng đầu sau khi dừng uống thuốc ngừa thai, buồng trứng có khả năng sẽ rụng đến 2 trứng.

3/ Nhờ bác sĩ tư vấn

– Nhờ đến sự hỗ trợ của bác sĩ khi bạn muốn sinh đôi. Có nhiều lý do thuộc về sức khỏe khi bác sĩ giúp bạn mang song thai. Chẳng hạn, nếu bạn lớn tuổi, bác sĩ có thể khuyến khích bạn sinh đôi để tránh dị tật bẩm sinh so với việc sinh nở 2 lần.

– Hỏi bác sĩ về việc sử dụng thuốc Clomid. Clomid hoạt động bằng cách kích thích buồng trứng rụng nhiều trứng hơn trong một chu kì. Clomid có thể dẫn đến sinh ba hoặc nhiều hơn, vì vậy bạn cần thận trọng khi sử dụng thuốc này.

– Thụ tinh nhân tạo: Thường thì các bác sĩ sẽ cố gắng để cấy nhiều phôi để kích thích một trong số đó làm tổ, nhưng cũng có thể là hai. Nhìn chung, tỉ lệ sinh đôi khi áp dụng IVF nằm trong khoảng từ 20% đến 40%.

4/ Lưu ý cần biết

– Phụ nữ sinh nhiều con sẽ gặp nhiều vấn đề hơn như sinh non, em bé thiếu cân và dị tật bẩm sinh.

– Khi năng sinh mổ đối với những trường hợp mang song thai sẽ cao hơn bình thường, nhất là đối với phụ nữ lớn tuổi.

– Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có kế hoạch sinh đôi. Mỗi người một khác nên nhiều thông tin trên có thể không áp dụng cho trường hợp của bạn.

– Đừng tự sử dụng thuốc mà không có sự tư vấn của bác sĩ.

– Hỏi bác sĩ để biết cân nặng và chế độ dinh dưỡng phù hợp với bạn.

– Thụ tinh trong ống nghiệm rất tốn kém nhưng không phải lúc nào cũng hiệu quả.