Home » Bé học mẫu giáo » Dinh dưỡng cho bé » Thực đơn cháo cho trẻ biếng ăn

Thực đơn cháo cho trẻ biếng ăn

Những món cháo thơm ngon, bổ dưỡng rất thích hợp để mẹ ghi tên trong thực đơn của trẻ biếng ăn đấy mẹ nhé.

1. Cháo chim cút

thuc-don-chao-cho-tre-bieng-an-1

Cháo chim cút cho trẻ biếng ăn

Cháo chim cút nóng hổi, thơm ngon, lạ miệng sẽ kích thích vị giác của trẻ lắm đấy mẹ nhé.

Nguyên liệu: chim cút (1 con, từ 300 – 500g), gạo nếp (30g), gạo tẻ (50g), một ít vỏ quýt khô, gia vị.

Cách nấu:

Chim cút làm sạch, bỏ ruột và phổi ướp với mắm muối trong vòng 20p.

Vỏ quýt tán thành bột cho vào bụng chim cút.

Cho chim cùng với gạo, nước vào nồi ninh nhừ.

Món cháo bổ dưỡng sẽ bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho trẻ biếng ăn.

2. Cháo ếch

biếng ăn

Cháo ếch cho trẻ biếng ăn

Cùng với cháo chim cút, cháo ếch cũng là món ăn phù hợp cho trẻ biếng ăn.

Nguyên liệu: ếch (1con, 150 – 200g), cà rốt (50g), gạo (50g), gia vị.

Cách nấu:

Ếch làm sạch bỏ ruột và đầu, chân rồi ướp gia vị trọng vòng 20p

Cho ếch cùng với gạo, nước vào nồi ninh nhừ

Nếm nếm gia vị cho vừa rồi múc ra bát cho bé thưởng thức nào

3. Cháo trứng

thuc-don-chao-cho-tre-bieng-an-3

Cháo trứng cho trẻ biếng ăn

Trứng được biết đến là một loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu dinh dưỡng thích hợp cho trẻ, đặc biệt là trẻ biếng ăn.

Nguyên liệu: trứng gà (2 quả), gạo nếp, đậu xanh, đậu đen, gia vị vừa đủ.

Cách nấu:

Gạo nếp, đậu xanh, đậu đen cho vào xay thành bột rồi cho nồi cùng với nước quấy đều

Khi cháo đã sôi quấy trứng đã được đánh đều vào

Nêm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp

Với món cháo này mẹ nên cho bé ăn nóng nhé. Cháo trứng giúp bồi bổ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn đấy mẹ nhé.

4. Cháo tim heo

thuc-don-chao-cho-tre-bieng-an-4

Cháo tim heo cho trẻ biếng ăn

Nguyên liệu: Tim heo (100 – 200g), gạo nếp, gạo tẻ, gia vị vừa đủ.

Cách nấu:

Cho gạo vào nồi cùng với nước ninh nhừ

Tim heo băm nhỏ, ướp gia vị trong vòng 10p cho ngấm sau đó đem xào chín tới.

Sau khi cháo đã được ninh nhừ, quấy tim đã được xào vào, nêm gia vị cho vừa ăn.

Vậy là đã hoàn thành một món cháo thơm ngon nữa rồi mẹ nhé.

Các món cháo vừa thơm ngon vừa cung cấp cho trẻ rất nhiều dinh dưỡng rất thích hợp để mẹ chuẩn bị trong các bữa ăn của trẻ biếng ăn đấy mẹ nhé.