Home » Trẻ sơ sinh » Ăn dặm » Thực đơn từ táo cho bé

Thực đơn từ táo cho bé

Thực đơn từ táo cho bé

Người phương Tây có câu “mỗi ngày một quả táo, thầy thuốc không đến nhà”, để nói lên sự kỳ diệu của loại quả này. Quả thật, táo không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn là vị thuốc giúp tăng cường sức khỏe cho người lớn và trẻ nhỏ.

Với bé trong độ tuổi ăn dặm, táo giúp đường ruột tiêu hóa tốt và bổ sung nhiều chất dinh dưỡng. Ở độ tuổi này, bé rất dễ bị nhiễm khuẩn do cơ thể còn non yếu và hấp thu các thực phẩm mới. Bổ sung táo hàng ngày sẽ giúp cơ thể bé chống được các bệnh về răng miệng và viêm dạ dày về sau.

Apple and Leek Soup

Bột táo cho bé

Mẹ có thể trộn táo vào bột ăn dặm của bé, xay nhuyễn táo như các loại thực phẩm khác như chuối, lê, khoai lang, cà rốt, thịt gà, thịt bò, sữa chua hoặc cho vào cháo như một món rau củ.

Mẹ cũng có thể hấp hoặc luộc chín mềm táo, đem xay nhuyễn hoặc nghiền qua rây cho mịn, rồi trộn với bột ăn dặm, tạo thành “bột táo” thơm ngon.

thuc-don-tu-tao-cho-be-2

Táo trộn thịt gà

Táo luộc chín, nghiền nát thành hỗn hợp sệt.

Thịt gà lấy phần ức nạc, bỏ da, thái mỏng, nấu chín.

Tùy vào khả năng ăn thô của bé, mẹ có thể thái hạt lựu, xé sợi hay xay nhuyễn rồi trộn chung với táo cho bé thưởng thức.